Polička ... první ..

Polička.. druhá

Komoda 

Psací stůl ten co na nem není počítač (máme dva stoly)

Kulečníček co sem dala Michalovy k Valentýnu... 

 Dejme tedy rýže, sýra, vejce, pažitky až bude dosti a můžeme se pustit do kuchtění.

Ingredience:
2 šálky uvařené rýže
4 vejce
10 dkg strouhaného sýra
olivový olej
sůl
mletý pepř
pažitka

Do rozšlehaných vajec vmícháme uvařenou rýži, přidáme sůl, pepř a posekanou pažitku. Pak na pánvi ze směsi tvoříme malé lívanečky, které opečeme z obou stran na olivovém oleji.
 

Mixujte následující ingredience, dokud nezískáte příjemnou krémovou konzistenci:
50ml kokosového mléka (lze koupit v prášku v lékárně)
250ml vanilkového jogurtu
120ml polotučného mléka
1-2 čajové lžičky žitných otrub
(nakrájené kousky ovoce, např. broskví nebo jahod)
15-20g vanilkového proteinu v prášku
podle chuti dosladit práškem "stevia" - čistě přírodní sladidlo bez kalorií, 100 % zdravotně neškodné

Po rozmixování nechte v mrazáku alespoň půl hodiny. Toto mlsání obsahuje tak dobrý poměr živin, že ho můžete konzumovat jako běžné jídlo, např. jako snídani nebo svačinku
 

Angličané si po probuzení dávají vejce na slanině, Italové odbudou snídani kávou a několika sušenkami a Korejci se ráno ládují pikantní polévkou. Najděte si i vy ranní jídelníček, který vám bude vyhovovat! Připravili jsme si tři tipy klasické snídaně s hodnocením odborníka.

Jaká snídaně vám tedy dodá dost vitamínů, minerálů a energie?
Racionální

Příklad složení:
pomerančový džus, müsli, ovoce

Názor odborníka na výživu:
Racionální snídaně sice nepůsobí na první pohled příliš vydatně, ale ve skutečnosti by vás, měla zasytit na celé dopoledne. Ovocná část snídaně by měla být větší, než miska se sladkým müsli.

Müsli - bývá dost dochucené cukrem a není zase tak superzdravě, jak vypadá. Udělejte si doma vlastní směs bez tučných oříšků! Stačí smíchat ovesné vločky se sušeným ovocem.

Ovoce - exotické plody raději nahraďte sezónním ovocem.Pokud zatoužíte v zimě po jahodách dejte přednost zmrazenému balení před kompotem.

Pomerančový džus - ideální je když si stihnete vymačkat čerstvé pomeranče a vyrobíte si vlastní džus s dvojnásobným množstvím vitamínů. Pozor na nektary! Ty obsahují jen 30 procent ovocné šťávy a spoustu cukru.
Sladká

Příklad složení:
Káva s mlékem, med nebo marmeláda, pečivo, máslo.

Názor odborníka na výživu:
Tento druh snídaně obsahuje spoustu uhlohydrátů, což není zrovna ideální. Těsně po snídani se budete sice cítit sytí, ale už za dvě hodiny se odstaví hlad. Navíc nenačerpáte žádné vitamíny.

Med - med je ta nejzdravější sladkost, jakou si můžete k snídani dopřát. Při nákupu ale zkontrolujte, jestli si dáváte do košíku kvalitní stoprocentní med.

Marmeláda - marmeláda obsahuje skoro 50 procent cukru, takže ji raději nahraďte čerstvým ovocem nebo medem.

Pečivo - bílé pečivo nahraďte celozrnným, které obsahuje cenné vitamíny a minerály. Nespoléhejte přitom na to, že všechny tmavší druhy pečiva musí být nutně celozrnné.
Anglická

Příklad složení:
Černý čaj, zelenina, pečivo, vejce, šunka, sýr.

Názor odborníka na výživu:
Vejce se vám stráví až za 4 hodiny takže vám hlad dá pokoj až do oběda. Jen byste neměli konzumovat sýr, šunku a vejce dohromady, abyste to nepřehnali s cholesterolem.

Šunka - Dietní šunka není špatná volba. Ještě méně tuku a více železa ale obsahuje roastbeef. V našich zeměpisných šířkách se sice běžně nesnídá, ale proč si nerozšířit jídelníček?

Vejce - jedno vajíčko obsahuje celodenní porci cholesterolu, takže byste si ho neměli k snídani rozhodně dávat každý den. Spíše než smažená vajíčka se k snídani hodí vejce naměkko neboli do skla. Je totiž stravitelnější a mnohem méně tučné.

Sýr - tučný sýr nahraďte jiným druhem. Zkontrolujte, jestli jeho obsah tuku nepřesahuje výrazně 30 procent.
 

NADÝCHANÝ PUDINK
Potřebuješ: 1× balíček vanilkového pudinku, 500ml mléka, vaječný bílek z dvou vajíček, cukr krupici, vanilkový cukr, ovoce podle vlastního vkusu, několik dětských piškotů
Postup:
1. Z mléka, pudinkového prášku a vanilkového cukru uvař pudink a za stálého míchání ho nech maličko vychládnout.
2. Z dvou bílků ušlehej tuhý sníh a přimíchej do něj cukr podle chuti. Do bílků pak po částech přimíchávej také všechen pudink tak, aby ti vznikla pěkně nadýchaná hmota.
3. Do pohárových misek naskládej po třech piškotech, přidej ovoce a nahoru připravený pěnový pudink. Můžeš ještě podle vlastní fantazie dozdobit a ihned podávat.
 

Rady pro bílé zuby
K odstranění skvrn, které se na zubní sklovině tvoří, použijte 2× měsíčně sodu bikarbonu.
Můžete přidat kapku hřebíčkového oleje do zubní pasty a zuby vyčistit s takto obohacenou pastou alespoň jednou týdně.
Přestaňte kouřit. Kouření je nejrychlejší cestou, jak změnit barvu vašich zubů z bílých na žluté.
Smíchejte čajovou lžičku citronové šťávy a kuchyňské soli a udělejte z ní jemnou pastu. Aplikujte na ta nejžlutější místa na zubech a jemně je s ní vyčistěte.
Doporučujeme pužívat ve stravě zázvor nebo čerstvou citronovou šťávu, oboje totiž zlepšuje trávení i dech.
Použijte vnitřní bílou část pomerančové kůry a "vygumujte" zuby do běla.
Vysušené listy bobkového listu kombinované s vysušenou kůrou z pomeranče představují výborný bělící prostředek.

 

Nemáte trpělivost na bělení zubů? Pak je nejlepším řešením předcházet tvorbě zubního kamene a skvrn. Několik dalších rad:

 
Jak předcházet tvorbě zubního kamene a skvrn

K udržení bílých a zářivých zubů je potřebné, abyste se zbavili bakterií, které způsobují zabarvení zubů. Děje se tak například při konzumaci určitých typů jídel a nápojů, které podporují slinnou sekreci. Doporučuje se konzumace jablek, guavy, hrušek, celeru, mrkve, cukrové třtiny, kedluben a okurek. Dalším benefitem je skutečnost, že v některých uvedených potravinách se obsažená vláknina přímo podílí na čištění zubní skloviny a odstraňuje bakterie z jídel.

 

Hlídejte si "tmavé" nápoje a jídlo. Cokoli, co může zůstat na vašem tričku a nejde vyprat, může zůstat i na vašich zubech. Můžeme sem zahrnout většinu ostružin, sojové omáčky, červené víno, většinu ovocných džusů, kávu a čaj, kolové nápoje. Těchto potravin a nápojů se nemusíte úplně vzdát, ale po jejich konzumaci si vždy vypláchněte ústa vodou, vyčistěte zuby anebo použijte žvýkačku.

 

Při používání citrusového ovoce mějte na paměti, že obsahuje kyseliny, které ve větších dávkách narušují zubní sklovinu. Používejte je tedy jako prostředek k čištění s rozumem.
 

                                                                                                 zdroj: krasojízda.cz

 Lopuch

Léčivý odvar z listu a kořene lopuchu je vhodný ve formě zábalu nebo obkladů. Působí antisepticky a pomáhá především u mastné a aknózní pleti. Léčí záněty v pokožce a používá se i na otoky. Bylina považovaná za plevel je též v českém léčitelství velice ceněna.

 
Máta peprnná

Máta peprnná má silné antiseptické účinky. Budete-li omývat pleť odvarem, pomáhá proti

vyrážkám a zánětům v pokožce. Osvěžuje, regeneruje a stahuje póry. Vnitřně rovněž napomáhá trávicímu ústrojí, detoxikuje a čistí.

 
Česnek

Česnek působí jako lokální antibiotikum. Vymačkejte jej a aplikujte přímo na zanícená postižená místa na pokožce. Nechejte působit alespoň půl hodiny (můžete i delší dobu). Vyvarujte se pokožky kolem očí.

 
Heřmánek

Heřmánek a obklady z této bylinky působí silně protizánětlivě. Heřmánek zklidňuje pleť a stahuje póry. Hodí se k omývání pokožky. Někdy však může způsobovat alergické reakce.

 
Řebříček obecný

Řebříček obecný se pro své antiseptické a protizánětlivé účinky používá při drobných poraněních a k čistění a uklidnění kůže. Hojí rány a vyrážky, a proto je velmi ceněn při problémech s aknózní a mastnou pletí.

 
Tea tree oil

Tea tree oil je silným antiseptickým prostředkem využitelným při akné a vyrážkách. Lze ho použít k lokální aplikaci ředěný či koncentrovaný. Aplikujte na vatovou tyčinku a potírejte jím postižená místa.

 
Borová voda

Borová voda je vodný roztok boritanu a je to ve skutečnosti kyselina boritá (H3BO3) v nízké 2% koncentraci. Borovou vodu považujeme výlučně jen za desinfekci, nikoli za běžné očistné medium. Především se používá k výplachu očí. Starší borová voda po prošlé expiraci nebo borová voda, která není uskladněna v patřičných podmínkách, není vhodná k použití zejména do očí. Stářím a nevhodným skladováním ztrácí svou účinnost a nebo boritan v ní obsažený kristalizuje na velmi ostré mikrokrystalky, které oko dráždí a porušují jeho povrch. Nehledě na to, že jednotlivé kristalky jsou ve skutečnosti koncentrovaný boritan, který může to místečko, kde se usadil - zapíchl, hodně poškodit. Borovou vodu je třeba používat střídmě a respektovat ji jako velmi účinou desinfekci.

                                                                                                                           Zdroj: krasojízda.cz

 Uf jak ten den hnusne začal tak hezky končí... 

Byly sme s michalem v obchode a koupili si musli tyčinky cokoladu a ješte neco ted si to moc nepamatuju... no a pak sme šly do Bondy( to je neco jako paladium ... ale asi tak 20x menši) a Michal mi kouppil ohromny valentynsky přání... formát A3 ... tác do tvar srdícka a mašle se srdíčkama ... dále knížku o potkanech a jeste nákupni tašku s kytickama ... 

No a pak sme Hrali Peggle a ja vim že me nechal vyhrávat ... Míša si ted hraje s Danečkem... (potkan) no dam sem fotky jeste potkanich trojcat lidi když budete chtít tak mi klidne posilejte fotky vasich mazličku a ja udelam složku ve ktery si je najdete ... stači poslat na mejla... Atteea@seznam.cz takže du delat novou rubriku Vaši miláčci... čim ftipnější tim lepčí... o.k. Lidi du se psema... papa a piste komentíky a posílejte foto vašich lásek 

Jméno : Kitinka

Jak ji řikame : Pipi, Kitko, Kvetinko, Bebuno, Veverko, Kitule, Kituško,

Co miluje: teploučko, deku, lipovej čajček, mojito , taštičky s masíčkem, nošení na rukou, vanilkovou kostičku,Když muže spat na Keníčkovi, mě Míšu maminku

Co nesnáší: oblečky, kakani tam kde má, zvuk novin, čištění zubů, česnek, vodu